O conceito dos Quatro Mares (Si Hai), apresentado no capítulo 33 do Ling Shu (Eixo Espiritual), organiza a relação entre os doze canais principais e as grandes substâncias do corpo. Assim como os rios convergem para os mares, o Qi, o Sangue, os Alimentos e a Medula recebem, integram e distribuem aquilo que circula pelos canais. Este artigo apresenta os quatro mares clássicos — Mar dos Alimentos, Mar de Qi, Mar de Sangue e Mar de Medula —, seus pontos de comando e os sinais clínicos de excesso e deficiência, oferecendo uma chave de leitura essencial para o raciocínio fisiopatológico e diagnóstico na Medicina Chinesa.