Segundo uma pesquisa britânica, de 11.129 entrevistados, 5.083 apresentam queixas relacionadas à insônia. Em outros países, a porcentagem chega em 40%. Uma publicação escrita por Zhao Kaicun em 2013 discute a análise de [...]

Segundo a Medicina Chinesa, o dia é governado pelo Yang e a noite pelo Yin e o sono está diretamente relacionado com esse ciclo. Durante o dia, o Yang está presente e o [...]